Je voelt met je huid. Je huid raakt de voorwerpen om je heen aan en vertelt je of het heet of koud, zacht of hard, ruw of glad, of pijnlijk is. Je hele lichaam is dan ook bedekt met je huid. Je huid past perfect om je lichaam, en rekt mee wanneer je beweegt, en houd je ingewanden binnen. Onder je huid bevinden zich miljoenen kleine zenuwen. Ze versturen dan je boodschappen naar je hersenen, om te vertellen wat je voelt met je hand voet enzovoort.

Pijn is een signaal. Er zijn verschillende pijnen, die verschillende signalen geven en een verschillende reactie geven. We leren niet omgaan met pijn. In Nederland heeft pijn een slechte naam. Het is in Nederland de gewoonte om pijn zoveel mogelijk te vermijden. Door pijn te negeren of door pijn te genezen met chemische middelen. Er zijn verschillende soorten pijn:

1. Fysieke pijn (lichamelijk).
2. Trauma (ontstaan door schokkende ervaringen).
3. Stress pijn (spanning).
4. Waarschuwende pijn (pijn dat je waarschuwt).
5. helende pijn (pijn dat weer goed kan genezen).